Нов нов матрак живот

Добрият и здрав сън е гаранция за здравето. Струваше ми се, че е фраза, но колко вярно е!
От гледна точка на човешкото здраве качеството на матрака определя, ако не всички, много. Направени са голям брой проучвания и интервюта по този въпрос, резултатите от които говорят сами. С матрак, подходящ за сън, сънът се подобрява няколко пъти, в сравнение със стария матрак. И всъщност медицинската литература отдавна е изпълнена с факта, че поддържането на нормално тегло, добра работа с паметта и дълъг живот са пряко зависими от добрия сън.
Преди повече от шест години беше проведено изследване с участието на петдесет и девет здрави мъже и жени, което го доказва. За петдесет и шест нощи субектите оценяват нивото на стрес симптоми на организма като безпокойство, раздразнителност, нервност, главоболие, спастичен начин на мислене и други подобни. През първата половина на изследваните субекти спяха в обичайната си матрак, а вторият - на нов матрак със средна твърдост.
През втората двадесет и осем нощи качеството на съня на субектите беше по-високо в сравнение с нощта, прекарана на стария матрак. модерен матраци Киев спомагат за намаляване на стреса и намаляване на болката в гърба
Слушайки тялото си и определяйки гореспоменатите симптоми, изглежда, че матракът трябва да се промени. Също така, ако старият матрак е заменен с нов, човек може да развие алергии, тъй като праховите акари, които живеят в стари матраци, са опасни за хората, особено за астматиците.
И така, какъв вид матрак гарантира добър сън? Няма универсален отговор на този въпрос, тъй като няма универсална дефиниция на мекотата и твърдостта на матрака. Всичко е индивидуално и зависи от структурата и физиологичните характеристики на човека. Има мнение, че мекият матрак не е най-добрият вариант. И купуването на нов матрак в магазина, според съветите на специалистите, е необходимо да лежиш върху него поне за два десетки минути.
Прекалено твърдият матрак и прекалено мекият матрак не допринасят за равномерното разпределение на теглото. Раменете и тазобедрените зони, които поемат по-голямата част от товара в хоризонталното положение на тялото, се изтласкват нагоре с висока мекота на матрака. В тази връзка кръвообращението в тези зони е нарушено, което от своя страна води до липса на комфортен сън и съответно вредно за здравето на тялото. Твърде мекият матрак, напротив, не поддържа правилно гръбнака, който се повлиява от болки в гърба. Теглото на човек играе не най-малка роля при избора на матрак. Така че човек с тегло в диапазона от 55 до 90 килограма е подходящ матрак със средна твърдост. Ако теглото не е включено в този кадър, тогава трябва да погледнете или твърд, или мек матрак, в зависимост от конституцията. Но отново всичко е чисто индивидуално.
Подхождайте много внимателно и внимателно подбора на нов матрак, защото зависи от вашето здраве. Освен това сега тази ниша има огромен брой предложения както за вкус, така и за кесия. Здравословен сън!